Trosze odbiegne od tematu, ale w sumie to podobny problem wiec nie bede zakladal specialnie nowego teamtu :) Pierwsze treningi na sali i juz chodzic nie moge, pod stopa pozdzieral mi sie dosc mocno naskorek, wiem ze po pewnym czasie stopy sie przyzwyczajaja i sa na tyle odporne ze wszystko jest ok. Mam pytanie czy sa moze jakies masci lub kremy [...]
no o chinski chawkach z supermarketu to ja doskonale wiem ze nawet na zlom sie nie nadaja, a najtanszym kosztem chodzilo oto ze nie syf tylko koszty sa zminimalizowane do jaknajmnijszych dlatego kosztuje 230 bo mozna bylo by tez zrobic tak aby stpjaki sie przesuwaly i nie byko wyzej ale to trzeba troche wicej roboty z tym. a muglbys podac z jakich [...]
Jak koleś Ci założy przyzwoicie gilotynę z gardy, to już bye bye chyba... Ja też muszę coś zrobić ze sobą, bo ostatnio wpierdzielam się w duszenia i gilotyny jak dzieciak... EDiT: Wiem, że to nie gilotyna, ale musiałem to wrzucić http://www.youtube.com/watch?v=o3-feDqZnnQ Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2010-04-24 11:05:48
no własnie felix Twoje słowa mi się po tej zamule przypomniały.. no ale na mnie nigdy tak nie działały. Tylko wkoorvia ten brak apetytu. niby chce się jeśc i czuje to ale nie mam ochoty wiem, dziwne. ale teraz po osłonkach itp. jest o niebo lepiej.. może pociągnac jeszcze z 3-4 dni i zobaczyc? Ps. nawet przez ostatnie 2 dni z 30 mg ed zjechałem [...]
Ja nie napisałem że ćwiczę na rzeźbę tylko że robię bardziej rzeźbę niż masę, ja na masę nie mam szans mam 3 razy w tygodniu trening boksu a w Soboty muszę biegać 8,5 km więc nie tak łatwo o masę zwłaszcza, że mam szybką przemianę materii, staram się jak mogę ale nie idzie. A z tą colą i chipsami to daruj sobie bo takie rzeczy wiem już od dawna.
Warzyw podobno się nie liczy do bilansu,będę starał się jeść 800g dziennie,czemu więcej oliwy,ilość tłuszczy się zgadza.Jak możesz wypisz wszystkie ryby które się nadają do diety,nie bardzo wiem poza tym lubię tylko ryby smażone nie bardzo mogłem zjeść gotowaną.
jak to nie samżyć ryby?Wiem,że najlepeij z grila ale nie zawsze się da,a co do gotowania to wszytko jest najlepsze z pary albo z wody ale nie wiedze jakoś ryby z pary lub gotowanej.
Do wypowiedzi przedmówcy Możliwe , że moja wiedza na temat supli jest nikła, gdyż nie mam tak wielkich autorytetów jak Ci których Ty podałeś. 190 na klatę , 225 na klatę.... W Twoim rozumowaniu jeśli tak twierdzisz , że kreatyny z niczym się nie łączy wychodzi na to ,że powinno się odstawić wszelakie witaminy, produkty wysokobiałkowe , najlepiej [...]
hehe, jakby jakis dres postanowił Cie skroić albo wpyerdol spuścić to uwierz mi, nie wyjął byś ze strachu tej pałki ani gazu tylko miałbys kupe w majtach. Wiem że przed snem fantazjujesz jak to lejesz 5 dresów tą pałką ale lajf is brutal. Nawet jednemu nie dałbyś rady. Najlepiej unikać walki, spyerdalać, a jak sie nie da uciekać to kombinować tak [...]
A ja z oceną to się wstrzymam aż zobaczę wszystkie 5 walk, ktore zostaly zakontraktowane. Bo Fajnie wyglądał w walce z Mino, ale to żadna radocha, że nie dał mu sie przez 3-4 minuty. Jest masa zawodników, którzy, prawie wygrali wiekszość walk, a suma summarum żadnych sukcesów na koncie nie mają. Liczą się wygrane, a nie dobra postawa w ringu. Ps [...]
Chcę tylko wyrobić klatkę piersiową max tak jak na tym pierwszym zdjęciu i tyle... takie coś można zrobić z tego co wiem po krótkim czasie tylko nikt mi nie chce powiedzieć jak... cholera sobie odżywki kupie i będę zapier*dzielał bo ni hu hu się niczego nie dowiem tutaj...
Ja też jestem ciekawy dlaczego Deca tak silnie blokuje. Z tego co wiem to własnie po testosteronach trzeba się odblokowywać bo oprócz działania anobolicznego mają działanie androgenne. Natomiast deca nie ma praktycznie wcale działania androgennego dlatego steryd ten jest takze siegany przez kobiety w kulturystyce.
Pozwolilem sobie wsadzic czesc o wiele dluzszego artykulu o antykoncepcji dla mezczyzn, niestety po angielsku jesli ktos nie zrozumie to potem w skrocie wytlumacze po polsku. Jest to odnosnie deci i blokowania wydzielania wlasnego testosteronu, natomiast jesli chodzi o "deca dick" to wyglada to troszke inaczej niz Gochan przedstwail, [...]
Aderos - z zapotrzebowaniem wszystko Gra . Luzik hehe chodzi ci o Aspargin przed trenem ? No narazie nie bede kupowal zadnych spalaczy bo sie masuje a nie redukuje no z Kofeina slyszalem ze spoczko wypic przed trenem ale od dluzszego czasu juz wogole nie pije Kofiny bo mialem przez to problemy zolodkowe i Kawki odpadaja . No ja cie doskonale [...]
[...] Lubię czuć że ćwiczę mięsień, każdy inny czuje gdy ćwiczę i na tej podstawie wiem ile jeszcze mogę z siebie dać, poza tym dziwne mi się wydawało że każdy ją ma na klacie a ja nie więc uznałem że robię coś nie tak. Nie czepiaj się, jestem amatorem kulturystyki więc lepiej zapytać niż błądzić. Zmieniony przez - klamca93 w dniu 2014-05-21 21:10:50
E2 I tak nie zbadasz na trenie wiem bo tren oszukuje ale chodzi mi o prolaktyne bo raczej estro jest ok a jak miałem wysokie estro to nawet talerzy zmywanie było wyzwaniem bo ręce się pompowały. A ty jak uważasz na redu tren teścia trzymać 1:1?
E2 I tak nie zbadasz na trenie wiem bo tren oszukuje ale chodzi mi o prolaktyne bo raczej estro jest ok a jak miałem wysokie estro to nawet talerzy zmywanie było wyzwaniem bo ręce się pompowały. A ty jak uważasz na redu tren teścia trzymać 1:1?raczej jest ok..po czym tak uważasz?
E2 I tak nie zbadasz na trenie wiem bo tren oszukuje ale chodzi mi o prolaktyne bo raczej estro jest ok a jak miałem wysokie estro to nawet talerzy zmywanie było wyzwaniem bo ręce się pompowały. A ty jak uważasz na redu tren teścia trzymać 1:1?raczej jest ok..po czym tak uważasz?myślę tak dla tego że biorę regularnie Symex pół tabsa co 3dni a do [...]
[...] a jak dobrze pamiętam ten też tam był po raz drugi więc " Możesz co najwyżej: - zbudować kondycję, - poprawić siłę poprzez trening siłowy na przyrządach (ale nie siłę ciosu!) - poprawić sylwetkę i wagę (trening masowy), - trochę się porozciągać, " a ja do tego chcę jeszcze dodać, wizję ruchów i postaw, ćwiczenia rozwijające [...]
no to si jak sie nie wysmiewasz sam kiedys nie mialem kasy i wiem jak to jest- trzeba sie wtedy cieszyc malymi rzeczami. a co do tego ze rower to nie wszysko to sie zgadzam w zupelnosci
DECA - dla ekspertów
